Як правильно вибрати та використовувати електронні сигарети?

Для друзів із певним стажем куріння, які хочуть досягти мети кинути палити, електронні сигарети, безсумнівно, є відносно хорошим вибором. Звичайно, при виборі електронних сигарет також слід звернути увагу на деякі моменти. По-перше, рекомендується вибирати безнікотинові та здорові електронні сигарети.
Наприклад, спочатку одну пачку сигарет на день можна було скоротити до половини пачки сигарет (бажано не курити), але поступово з використанням безнікотинових електронних сигарет залежність організму від нікотину поступово зменшуватиметься, а залежність від паління буде відчувати себе все менше і менше. Навіть якщо є звичка палити, електронні сигарети можуть її замінити. Як правило, через 1-2 місяців я більше не хочу користуватися електронними сигаретами. Це спочатку для того, щоб контролювати свою залежність від куріння, а потім змінити свою звичку. Кинути палити не можна відразу, це дуже сильно випробовує самодисципліну людини, і процес дуже болісний. Якщо використаний метод не підходить, це може призвести навіть до протилежного ефекту. Таким чином, електронні сигарети можуть значно полегшити м’яку поведінку, пов’язану з припиненням куріння, і вони відносно ширше сприймаються суспільством.